	창의적인 배움으로 다양함을 나누는 정교교육	담당교사:박옥경
	11월 보건소식	- 교육목표 - 도덕인, 자주인 창의인, 건강인
11167 경기도 포천시 가산면 정금로 77 ☎ 교무실:543-3602, 행정실:542-1231, FAX:542-3604

날씨가 추워지고 일교차가 심한 요즘은 감기 독감 등 호흡기질환에 걸리기 쉽습니다. 감기나 독감 증상은 코로나19 임상증상과 비슷하여 구별하기 어려워서 등교중지하고 진단검사 받아야 하니 더욱 조심해야겠습니다.

평소에 물을 자주 마시고 충분한 수면과 휴식 취하기, 음식 골고루 먹기 등으로 면역력을 키우고, 손씻기, 양치질

을 철저히 하여 건강한 정교어린이가 됩시다.

코로나19와 구별이 어려운 호흡기질환

1. 호흡기 증상이 있으면 등교중지 → 진단검사 실시

2. 마스크 바르게 쓰기.

3. 비누로 30초간 손씻기

4. 인플루엔자 예방접종 (미접종자, 접종시기 10~11월)

5. 물을 자주 마시고 목을 따뜻하게 해줍니다.

6. 손으로 눈,코,입을 만지지 말아요.

(출처: 함께하는 보건)

호흡기 증상에도 등교하려면?

① 선별진료소의 검사(진료‧방문)결과

② 증상에 대한 의사소견서(질환명). 모두 제출

코로나19 임상증상 시 대응

감기 증상이나 오심, 구토, 설사 등 소화기 증상은 등교중지 대상인데 등교하는 학생이 있습니다.

코로나19 임상 증상이 있다면 등교하지 말고, 선별진료소 방문하여 진단검사를 받습니다.

소화기증상(오심, 구토, 설사)은 주로 초등학생들에게 나타나는 증상이니, 가정에서 해당증상이 있다면 등교중지하시기 바랍니다.

<임상증상 시 관리수칙>

★ 가정에서 : 학교에 등교하지 않고,

선별진료소 방문하여 진료·검사를 받기

★ 학교에서 : 보호자에게 연락(인계)하여 선별진료소

방문하여 진료·검사를 받도록 안내함

※ 진단검사를 받은 경우 학교에 즉시 연락합니다.

11월 11일은 눈의 날

시력은 한번 나빠지면 회복할 수 없으며, 독서나 학습 능력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

[건강한 눈 관리]

1. 눈 건강검진 및 시력검사는 1년에 한번은 꼭 하도록 합시다.

2. 컴퓨터 작업 시 1시간 작업 후 10분 휴식을 취하도록 합시다.

3. 늦은 밤에 공부 할 때는 조명이 2개 정도가 좋습니다.

4. 어두운 곳에서 화면을 보게 되면 화면에서 나온 빛이 눈을 더   자극해 눈의 피로감이 더해집니다.

5. 컴퓨터, TV시청은 밝은 곳에서, 독서나 신문을 볼 때 바른

자세로 최소 30㎝이상 거리를 두어야 합니다.

6. 눈이 피곤할 때 가장 좋은 방법은 눈을 감고 쉬는 것입니다.

[이럴 땐 안과 검진을 받으세요!]

1. 눈을 찡그린다.

2. 눈을 자주 비비거나 깜박 거린다.

3. TV를 가까이서 본다.

4. 머리가 자주 아프다 .

5. 눈물을 자주 흘리거나 빛에 민감하다

A (9↔3)	B (10↔4)	C (2↔8)	D (외안근전체운동)

[눈 스트레칭 따라하기

]

학부모와 함께하는 성폭력 예방교육

디지털 성범죄 예방수칙

만남을 요구할 때

▶ 낯선 사람이 오프라인에서 만나고자 할 때

☞ 만남 거절하고 대화 중단하기

▶ 채팅앱에서 대가성 만남을 요구할 때

☞ 응하지 않고 캡쳐해서 신고하기

불법촬영 합성영상 유포

▶ 화장실 등에 의심스러운 물건이 보일 때

☞ 즉시 112 신고하기

▶ 불법촬영이 의심될 때

☞ 주변에 도움을 요청하고 즉시 112 신고하기

▶ 몸 사진을 보낸 후 유포하겠다고 협박받았을 때

☞ 주변에 도움을 요청하고 즉시 112 신고하기

▶ 아는 사람의 합성된 사진이나 영상을 봤을 때

☞ 당사자에게 알리고 신고 도와주기

친구가 성적인 문자나 영상을 보냈을 때

▶ 친구가 올린 성적인 영상을 보고 불쾌할 때

☞ 불쾌하다고 표현하기/대화 중단하고 신고하기

▶ 성적인 욕설, 몸 사진. 영상을 받았을 때

☞ 대화 중단하고 신고하기

▶ SNS에서 성적인 영상을 봤을 때

☞ ‘신고/스팸’ 누르기/다른 곳에 게시하지 않기

▶ 나의 몸 사진을 보내라고 요구받았을 때

☞ 절대 응하지 않기/대화 중단하기

학부모와 함께하는

흡연예방 낱말 퀴즈

1, ①		②					5, ⑤
						6
						7
		2, ⑧
					④			⑥
	③
3
						8, ⑦
4					9

[가로 퍼즐]

1. 담배를 피울 수 없도록 법으로 정해져 있는 공간.

학교도 이러한 공간에 속합니다.

2. 우리나라 담뱃갑 경고 문구 “19세 미만 ○○○에게는

담배를 팔지 않습니다.”

3. 직접 담배를 피우는 것을 말합니다.

4. 담배 피우는 사람들이 매년 1월 1일 이것을 결심

하시죠. “올해는 꼭 담배를 끊겠다.”라고요.

5. 담배를 처음 우리나라에 전파시킨 나라

6. 태아가 산모의 뱃속에서 생명을 잃은 상태,

임신한 여성이 담배를 계속 피우면 “자연○○”이 되기      쉬워요.

7. 나이가 들어감에 따라 신체적, 정신적 기능이 쇠퇴하는    현상. 담배는 피부○○를 촉진합니다.

8. 담배의 독성물질이 폐포의 신축성을 저하시켜 정상적   으로 숨을 쉴 수 없는 증상을 보이는 질환입니다.

9. ‘암을 발생시키는 물질’을 말합니다.

담배 속의 타르는 30여종의 A급 ○○물질을 포함하고

있답니다.

[세로 퍼즐]

① 담배를 피우다 끊으면 나타나는 현상.

불면증, 집중력장애, 신경과민, 두통 등의 참기 힘든

신체적 증상이 나타지만 대부분 1-2주 정도 참고 견디면   사라집니다

② 입에서 나는 고약한 냄새.

담배를 피우게 되면 잇몸이 약해지고 담뱃진 때문에    치아색도 누렇게 변하면서 이것도 증가합니다.

③ 담배를 직접 피우지 않고 담배 피우는 사람 옆에만

있어도 담배를 피우는 사람처럼 건강이 나빠진답니다.

④ 담배를 끊고 싶지만 담배 속에 들어있는 이 물질

때문에 중독이 되어 끊기 힘들어요.

⑤ 저산소증을 일으켜 뇌의 성장발달 및 기능에 나쁜

영향을 주고, 피부를 늙게 만드는 담배의 성분입니다.

⑥ ‘담뱃진’이라고도 하는 독성물질로 우리 몸의 모든

세포를 파괴하고 각종 암을 일으킵니다.

⑦ 흡연 때문에 발생하는 대표적인 암.

이 암의 90%는 담배 때문에 발생한다고 합니다.

⑧ 어린이들이 간접흡연에 장기간 노출되면 어린이들은

○○이 떨어져 잘 들을 수 없게 됩니다.

▶ 응모기간 : 11/3~ 11/10일까지 답안 제출

▶ 상품수령 : 11/17 ~ 11/19일까지 보건실